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요리쿡쿡

고구마맛탕 만들기

안녕하세요 요리쿡쿡입니다. 오늘은 에어프라이어를 이용해서 달달한 고구마 맛탕 만들기에 대해서 알아볼게요. 지난번에 고구마빠스를 만드는 방법에 대해서 알아봤는데요. 비슷하지만 전 고구마 맛탕이 더 맛있더라구요. 어릴적에 많이 먹었는데 지금은 그 맛은 안나는거 같아요. 재료 - 고구마 300g - 카놀라유 2큰술 - 올리고당 2큰술 - 꿀 1큰술 - 검정깨 1/2 큰술 카놀라유 대신 올리브유나 포도씨유를 사용하셔도 됩니다. " target="_blank" rel="noopener"> 고구마의 좋은점 고구마에는 비타민D가 많이 함유되어 있어서 햇빗을 통해서 충분히 흡수하지 못한 비타민D를 보충할 수 있습니다. 비타민D는 건강에 필수적인 성분으로 뼈와 심장 피부 치아등을 만드는데 도움을 줍니다. 항상화 물질이 ..
요리쿡쿡 2020. 12. 20. 17:43
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